Der Sommer ist vorbei und für viele heißt das, man entspannt sich. Man lehnt sich öfter mal zurück, lässt das Leben auf sich einwirken, genießt und schlemmt. Warum soll man bei so einem Schmuddelwetter auch groß vor die Tür gehen? Die Quittung kommt dann im Neujahr, wenn nach Silvester gute Vorsätze getroffen werden und das große Treiben im Fitnessstudio beginnt. Erfahrungsgemäß melden sich hier besonders viele Menschen an, die bis zum Sommer wieder die Strandfigur haben wollen, oder doch zumindest etwas, das dem nahe kommt. Doch es geht auch cleverer, denn anstelle sich abzurackern und wie ein wilder zu schuften, kann man auch kontinuierlich an sich arbeiten und es gar nicht erst so weit kommen lassen. Weiterlesen...